13 cosas que el Brazilian jiu jitsu podra enseñarte para la vida.

13 cosas que el Brazilian Jiu Jitsu te enseñara para el resto de tu vida.

 1. Deja tu ego en la puerta.

Es una  de las principales reglas de cualquier dojo, pero te será útil a donde quiera que vallas, y en lo que sea que hagas. Deja tu orgullo atrás y abre tu mente a la hora de aprender, te sorprenderá lo lejos que puedes llegar.

2. Tienes algo que aprender de cada persona que conoces.

Sin importar la cantidad de stripes que tenga su cinta negra, o si es un novato cinta blanca, cualquier  persona que conozcas en la vida, tiene la habilidad de mostrarte algo nuevo, toma cada experiencia como una oportunidad para hacer de ti un mejor artista mejor y una mejor persona.

3. O se gana, o se aprende.

Serás sometido, pasado y controlado miles de veces, y realmente eso esta bien. Poder ganar un torneo siempre será un gran sentimiento; pero cuando eso no pasa y somos derrotados, simplemente hemos descubierto en que debemos poner mas atención y trabajar mas fuerte. Si cambias la forma en la que vez tus derrotas, incluso en tu vida diaria, podrás descubrir que cada fracaso es, simplemente una oportunidad para reinventarte.

4. El camino recorrido, es lo que hace satisfactoria la meta alcanzada.

Por supuesto todos queremos llegar a ser cinta negra, pero al final esa cinta es solo un pedazo de tela que mantiene tu kimono en su lugar. Son las lagrimas, el sudor. La sangre derramadas a lo largo de tu camino lo que realmente tienen valor. Los años de trabajo y sacrificios es lo que siempre quedara en tu mente, vive un día a la vez, y mantente enfocado en cada etapa y así los grandes logros llegaran con el tiempo y la experiencia.

5. Una buena técnica vence a la fuerza.

Si una persona solo se enfoca en poner toda su fuerza para vencer a su oponente, es casi seguro que se cansara rápido. Por lo general, el inteligente, calmado y táctico competidor es quien logra llevar el combate a su gusto. Cuando te tomas un momento en tu vida para respirar y analizar los problemas con los que lidias, de seguro podrás encontrar las soluciones adecuadas.

6. Nunca juzgues a nadie por su apariencia...

Por lo general aprendemos esto en casa, pero se hace mas relevante cuando el jiu jitero de 70 kl se encarga de que, el asiduo levantador de pesas de 95 kl desee haberse quedado en casa en lugar de tomar su primera clase. Cuando aprendes algunas lecciones de quien nunca esperaste, aprenderás a conocer a cada persona antes de lanzar cualquier juicio.

7. No te preocupes tanto por como te ves.

Tu cara se llenara de morados, tu cabello se vera desordenado, tus manos siempre se verán desastrosas, habrá mucho sudor, pero nada de eso será importante para ti, ciertas cosas te enseñan que tus habilidades son mas importantes que tu apariencia y al final del día, el sentimiento de superar tus limites te hará sentir mucho mejor que si estuvieras en cualquier portada de revista.

8. Muchos de tus limites, son creación de tu mente...

Tu codo solo puede ser exigido hasta cierto lugar antes de luxarse, pero te sorprenderás al descubrir que tan lejos puedes exigir tu mente para superar tus limites. Un paso mas, un roll mas, un drill mas no son nada cuando piensas cuanto esfuerzo has puesto en tu progreso, no importa si crees conocer tus limites, simplemente demuestrate que estaba equivocado.

9. Ten el coraje para saber cuando detenerte.

Aun mas importante, de tapear cuando sabes que podrias terminar con un brazo roto, aunque  nosotros debamos desafiar nuestros propios limites, siempre será mejor,  admitir tu derrota con humildad y poder volver a combatir una vez mas,  en vez de ocacionarte daños solo por tu orgullo.

10. Mas vale que cuides tu cuerpo.

Tener un cuerpo tonificado y definido podrá no ser algo importante para ti, pero si hoy sobrevives a base de hamburguesas y cerveza, tu cuerpo sentirá una diferencia en tu siguiente entreno. Alimentandote de manera inteligente y dandole un descanso adecuado a tu cuerpo lograras que tus células se recuperen mas rápido, recuerda que tu cuerpo es una maquina y debe estar a punto cada que la necesites.

11. Olvidate de las cosas poco relevantes.

Alguna vez, tu compañero de entrenamiento podrá golpearte de manera accidental, el probablemente se disculpara contigo y podrán seguir rollando de manera tranquila. No debes que las pequeñas cosas arruinen el resto de tu semana, aprende a perdonar a las personas que amas y no permitas que las cosas pequeñas interfieran en tu felicidad

12. Ser un empeliculado es algo bueno.

La cultura nos ha enseñado que apasionarnos o "empelicularnos" con algo esta mal, pero vivir con pasión algo, siempre será bueno, cuando esto aporte solo cosas buenas a tu vida. Recuerda que tienes una vida que vivir, elige cuidadosamente tus pasiones, y no dejes que nadie condicione tus sueños. Cree en ti mismo y esfuerzate mas que los demás para llegar a tu meta.

13. Deja que tus acciones digan mas que tus palabras.

Cuando llevas algún tiempo entrenando, será solo cuestión de tiempo para que alguien,  con camiseta TAPOUT y que dice entrenar "ufc" llegue a tu dojo y empiece a hablar de lo fuerte que es y de la cantidad de peleas callejeras que tiene en su haber, por supuesto bastaran 2 minutos sobre el tatame para que se calle. Recuerda que tu solo eres valioso por lo que haces; no por lo que dices.

Si tu mantienes tu boca cerrada y te concentras es tu progreso, dejaras que tus habilidades hablen por ti y tus compañeros podrán estar mas impresionados por lo que eres.

Como elegir correctamente tu Kimono para Jiu Jitsu

Muchas personas se sienten cohibidas a la hora de elegir un kimono de BJJ pues no saben como funcionan esas tallas tan raras que empiezan por la letra A, esos tipos de construcción tan variados con nombres raros como Single, Double o Gold Weave y muchos otros factores.

En esta guía intentaremos solucionar las dudas mas frecuentes y dar algunos consejos para poder conocer como son los kimonos de BJJ.

Antes de elegir un Kimono de BJJ debes tener algunas cosas claras:

- El precio que te quieres gastar. Hay kimonos de iniciación o uso menos frecuente (los mas baratos), medios y gama alta (caros).
- El color: los estándares y homologados para competición son blanco, azul, negro y azul marino. Si es para entrenar en el gimnasio puedes elegir colores mas llamativos como el rojo o verde, o incluso kimonos estampados.

- El diseño gráfico: después del color lo que mas llama la atención a simple vista y diferencia un kimono de otro son los parches y bordados que lleve el kimono. Elige uno que se adapte a tus preferencias: los hay con mucho parche, con pocos parches, los parches pueden ser muy agresivos (pitbulls por ejemplo) o mas bien de diseño sencillo y con la marca del kimono

- El corte: hay kimonos que tienen la chaqueta mas larga o mas corta de lo normal, al igual que puede ocurrir con los pantalones o las mangas pudiendo ser estas mas ajustadas y cortas en algunos modelos que en otros.

- El peso: en este área debes ver entre otras cosas si vas a competir y estas justo de peso o si lo vas a usar para entrenar en días calurosos eligiendo entonces un kimono ligero (Single o Gold Weave), o si te gusta un kimono pesado que parezca una armadura y dificulte a tus oponentes el poder estrangularte, eligiendo entonces un kimono mas pesado y por consiguiente normalmente siempre sera un Double Weave.
Las tallas estándar para BJJ comienzan por la letra A seguida de un numero de menor a mayor según sea menos o mas grande el kimono. Así la talla A1 suele ser para gente que mide (aproximadamente) menos de 175cm., la A2 para gente entre 172 y 181cm. y la A3 para gente de mas de 181cm. La talla A4 también existe en prácticamente todas las marcas y modelos de kimono pero es menos habitual su uso porque están pensados para gente bastante grande. Existen a veces también tallas A0 (para gente muy pequeña) y A5 (para gente muy muy grande).
En definitiva A0, A1, A2, A3, A4 y A5 son las tallas habituales, siendo lo mas normal ver casi siempre kimonos de talla A1, A2 o A3.
Sin embargo hay que tener cuidado e intentar probarse un par de kimonos de distintas marcas para saber mejor nuestra talla si el kimono que vamos a comprar no lo tenemos a mano por ejemplo cuando compramos un kimono que ningún otro compañero tiene, en una tienda online. Si tienes dudas, contacta siempre con tu vendedor habitual para que te asesore y asi acertar en la talla.

- Single Weave: Son los kimonos mas ligeros, tienen menos cantidad de algodón. Son buenos para entrenar en días mas calurosos o en competiciones donde el pesaje se hace con kimono y el competidor va justo de peso, pero en la parte negativa suelen ser por tanto menos resistentes y duraderos que los kimonos mas pesados, ademas son mas fáciles de manipular por el oponente cuando nos quiera estrangular o asegurar una posición.
- Double Weave: Son kimonos mas pesados que los Single Weave, por tanto y al tener una mayor cantidad de algodón, suelen ser mas caros, pero por otro lado son mas duraderos y resistentes a roturas que los anteriores. También al ser mas pesados suelen tener las golas (solapas) mas duras y por tanto al oponente le resultara mas difícil manipularlas para estrangularnos o mantener una posición de control.
- Gold Weave: Es un kimono que supuestamente tiene la dureza de un Double Weave pero con un peso mas cercano al Single Weave.
- Últimamente también aparecen modelos denominados Pearl Weave, Summer Weave, Diamond Weave, Hybrid Weave… estos por lo general (aunque no siempre) suelen ser Kimonos Single Weave.

- Elegir una marca nacional o una extranjera: Las marcas nacionales (de tu país) suelen ser bastante mas baratas porque se evitan costes de importación y distribuidores intermedios que siempre encarecen el coste del kimono, aunque su corte y calidad suele ser inferior a las marcas brasileñas o estadounidenses y aparte tendras el problema de que, a la hora de competir tal vez no puedas usarlo por asuntos de homologacion.

- Que el kimono venga o no preencogido: Si por tu altura, peso o ambas estas entre 2 tallas como le ocurre a muchos practicantes de BJJ debes tener bastante cuidado con este punto. Los kimonos pre-encogidos no suelen encoger mas de un par de cm. después de los primeros lavados con agua fría.

- Competición: si lo quieres para competir, tendrás que elegir obligatoriamente un kimono de color Blanco, Negro o Azul; el Azul Marino que se fabrica mucho últimamente también esta homologado. Evita los kimonos rojos, de camuflaje o estampados. Recuerda que no se suele permitir usar chaqueta de un color y pantalón de otro. Es decir usar por ejemplo una chaqueta blanca con un pantalón negro, no suele estar permitido en muchas competiciones como por ejemplos las de la IBJJF.
Ademas hay que tener cuidado con los parches que lleve el kimono de fabrica o con los que le coloquemos nosotros (el de nuestro equipo por ejemplo) para que no estén en lugares prohibidos por la IBJJF.

- Nunca laves tu kimono con agua caliente.
- Lávalo frecuentemente, pero sin pasarte de frecuencia. Si lo usas dos o tres veces a la semana, lávalo durante el fin de semana para evitar que la acumulación de sudor seco termine deteriorandolo. Si lo has sudado y lo vas a usar al día siguiente déjalo colgado del revés y al aire libre para que se ventile. Evita a toda costa que se te olvide en la maleta cerrada después de entrenar.

- Intenta tener un segundo kimono para no tener que usar el kimono de manera muy seguida y que así se pueda airear mas tiempo tras haberlo usado.

- No lo dejes colgado al sol directamente en verano pues perdera mas de lo normal el tono color

Que significa Oss en el Brazilian Jiu Jitsu?

Probablemente muchos de ustedes han escuchado en varias academias y eventos de Jiu Jitsu la expresión Oss, pero que significa esta expresión?

Algunas personas atribuyen erróneamente la expresión oss a la abreviación de: osadía, superación y éxito. Esto, a pesar de ser u a traducción creativa y que encaja bien para el ambiente del combate, el significado real no tiene nada que ver con eso.
Oss es una expresión fonética creada en la escuela naval japonesa y es usada universalmente para expresiones del día a día, es un cumplido como: "Si", "por favor", "gracias", etc...

En japonés la transcripción correcta es OSU, y sus 2 caracteres representan: "presionar" (osu) y "soportar" (shinobu), así que puede abreviarse como que esta expresión  consiste en presionarse a si mismo hasta los limites.

El " espíritu de oss" es descrito como la perseverancia ante la adversidad, aparte de eso oss es una demostración de respeto, No por la jerarquía, sino por admiración, por el placer de la compañía, por afinidad, por compañerismo, por confianza y respeto a si mismo.

Otro origen es atribuido a la abreviación de "Onegai Shimasu" que se traduce como un pedido, una solicitud, una invitación como: "por favor", "me permite".

Oss puede entenderse también como, "esfuerzate al máximo!", donde mostramos nuestro respeto y fuerza, por eso nunca debe ser pronunciado al aire, o sin ningún motivo, por el contrario debe salir de tu boca cargada del mayor respeto y buena energía posible.